체크리스트1 📝마라톤 전날 체크리스트 마라톤 전날 밤, 생각보다 마음이 복잡해진다. 괜히 러닝화를 다시 들여다보고, 괜히 배가 아프고, 괜히 못 믿겠다. “내일 진짜 뛸 수 있을까?” 누구나 그런다. 그래서 중요한 건 미리 점검하고 마음을 정리하는 것이다. 대회 전날 밤, 가장 중요한 건 잘 자는 것이고, 잘 자려면 준비가 다 끝났다는 확신이 필요하다. 그걸 도와줄 체크리스트를 아래 정리해봤다. 이대로만 준비하면, 내일 아침은 한결 가볍게 출발할 수 있다.🎽 의류 & 장비 – 익숙함이 최고의 장비다대회를 앞둔 날, 가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 ‘내 몸에 익숙한 장비들’이다. 어떤 러너들은 최신 기능성 러닝화를 대회 전날 새로 꺼내 신기도 한다. 절대 하면 안 되는 실수다. 러닝화는 이미 수십 km 이상을 함께 달려본, 발이 알고 있는 .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
