google-site-verification=M2IoXzOLdhpR9tXLNlgeVt3_HoPOE2R2jxbWUVKtLZI '준비물' 태그의 글 목록
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준비물2

📝마라톤 전날 체크리스트 마라톤 전날 밤, 생각보다 마음이 복잡해진다. 괜히 러닝화를 다시 들여다보고, 괜히 배가 아프고, 괜히 못 믿겠다. “내일 진짜 뛸 수 있을까?” 누구나 그런다. 그래서 중요한 건 미리 점검하고 마음을 정리하는 것이다. 대회 전날 밤, 가장 중요한 건 잘 자는 것이고, 잘 자려면 준비가 다 끝났다는 확신이 필요하다. 그걸 도와줄 체크리스트를 아래 정리해봤다. 이대로만 준비하면, 내일 아침은 한결 가볍게 출발할 수 있다.🎽 의류 & 장비 – 익숙함이 최고의 장비다대회를 앞둔 날, 가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 ‘내 몸에 익숙한 장비들’이다. 어떤 러너들은 최신 기능성 러닝화를 대회 전날 새로 꺼내 신기도 한다. 절대 하면 안 되는 실수다. 러닝화는 이미 수십 km 이상을 함께 달려본, 발이 알고 있는 .. 2025. 5. 24.
요즘 러너 필수템 (러닝화, 웨어러블, 워터팩) 러닝은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이지만, 제대로 된 장비 없이 시작하면 부상 위험이나 효율 저하로 인해 쉽게 포기할 수 있습니다. 특히 요즘 러너들 사이에서는 ‘준비물’에 대한 관심이 매우 높아지고 있는데요. 이번 글에서는 러닝을 더 즐겁고 안전하게 만들기 위한 3대 필수템, 러닝화, 웨어러블 기기, 그리고 워터팩에 대해 자세히 알아보겠습니다.러닝화러닝화는 러닝 준비물 중 가장 필수적인 아이템입니다. 잘 맞는 러닝화는 발을 보호하고, 부상 위험을 줄이며, 러닝 퍼포먼스를 높이는 데 핵심적인 역할을 합니다. 특히 요즘 출시되는 러닝화는 다양한 목적에 따라 세분화되어 있어, 자신의 목적과 스타일에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.대표적인 분류로는 데일리 러닝화, 레이싱화, 트레일 러닝화 등이 있.. 2025. 5. 21.